糖尿病人可以吃桑葚嗎？能降低血糖嗎？

桑葚果更不能降低血糖。

桑葚果多種微量元素的富含花青素、類胡蘿卜素、多酚類化合物、多酚和膳食纖維。

１、類胡蘿卜素

類胡蘿卜素抗自由基、保肝護肝、調節腸道菌群等促進作用，對普通皮膚和雙眼的身體健康尤其大有益處。攝入類黃酮含量比較豐富的水果能大大降低高血壓出現癥狀風險因素。

２、β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素且有免疫調節、抗氧、利于從視覺基本功能等作用很大。

３、多酚類

多酚類具有抗衰老、抑制腫瘤生長、保護血管、抑制炎癥、具有抗菌、提高免疫力、抗衰老以及雌激素樣促進作用。

４、白藜蘆醇

抗氧化物是都屬于多酚類中的一種，但是其在抑制高密度脂蛋白氧化作用、抑制血小板聚結，可以防止斑塊形成，大大降低心血管病。

５、膳食纖維

可溶性膳食纖維需要相應減少腸對糖的快速吸收，使血糖水平不致因進食量而快速突然上升。

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