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華為watch gt 2 pro久坐提醒設(shè)置 糖尿病人可以吃桑葚嗎?能降低血糖嗎?

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核心提示:糖尿病人可以吃桑葚嗎?能降低血糖嗎?桑葚果更不能降低血糖。桑葚果多種微量元素的富含花青素、類胡蘿卜素、多酚類化合物、多酚和膳食纖維。1、類胡蘿卜素類胡蘿卜素抗自由基、保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)腸道菌群等促進(jìn)作用,

糖尿病人可以吃桑葚嗎?能降低血糖嗎?

桑葚果更不能降低血糖。

桑葚果多種微量元素的富含花青素、類胡蘿卜素、多酚類化合物、多酚和膳食纖維。

1、類胡蘿卜素

類胡蘿卜素抗自由基、保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)腸道菌群等促進(jìn)作用,對(duì)普通皮膚和雙眼的身體健康尤其大有益處。攝入類黃酮含量比較豐富的水果能大大降低高血壓出現(xiàn)癥狀風(fēng)險(xiǎn)因素。

2、β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素且有免疫調(diào)節(jié)、抗氧、利于從視覺基本功能等作用很大。

3、多酚類

多酚類具有抗衰老、抑制腫瘤生長(zhǎng)、保護(hù)血管、抑制炎癥、具有抗菌、提高免疫力、抗衰老以及雌激素樣促進(jìn)作用。

4、白藜蘆醇

抗氧化物是都屬于多酚類中的一種,但是其在抑制高密度脂蛋白氧化作用、抑制血小板聚結(jié),可以防止斑塊形成,大大降低心血管病。

5、膳食纖維

可溶性膳食纖維需要相應(yīng)減少腸對(duì)糖的快速吸收,使血糖水平不致因進(jìn)食量而快速突然上升。

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