糖尿病人可以吃桑葚嗎？能降低血糖嗎？

桑葚果更不能降低血糖。

桑葚果多種微量元素的富含花青素、類胡蘿卜素、多酚類化合物、多酚和膳食纖維。

１、類胡蘿卜素

類胡蘿卜素抗自由基、保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)腸道菌群等促進(jìn)作用，對(duì)普通皮膚和雙眼的身體健康尤其大有益處。攝入類黃酮含量比較豐富的水果能大大降低高血壓出現(xiàn)癥狀風(fēng)險(xiǎn)因素。

２、β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素且有免疫調(diào)節(jié)、抗氧、利于從視覺基本功能等作用很大。

３、多酚類

多酚類具有抗衰老、抑制腫瘤生長(zhǎng)、保護(hù)血管、抑制炎癥、具有抗菌、提高免疫力、抗衰老以及雌激素樣促進(jìn)作用。

４、白藜蘆醇

抗氧化物是都屬于多酚類中的一種，但是其在抑制高密度脂蛋白氧化作用、抑制血小板聚結(jié)，可以防止斑塊形成，大大降低心血管病。

５、膳食纖維

可溶性膳食纖維需要相應(yīng)減少腸對(duì)糖的快速吸收，使血糖水平不致因進(jìn)食量而快速突然上升。

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