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怎樣使投籃投得更遠(yuǎn)?
想射得更遠(yuǎn),他需要正確的射擊方法。正確的投籃方法不僅可以讓籃球投得更遠(yuǎn),還可以讓籃球投得更準(zhǔn)。拍攝方法如下:輕敲幾下球找到感覺,輕敲幾下球找到投球前的感覺,同時(shí)在心里熱身。瞄準(zhǔn),一種方法是瞄準(zhǔn)籃筐中心,直入空心球。
另一種是瞄準(zhǔn)籃板的某一點(diǎn),通過擦板得分。
2正確動作,準(zhǔn)備投籃時(shí),雙腳打開,雙膝微屈,使重心落在腳上,右手五指持球,手掌不要過多接觸球體,五指自然展開,左手持球。手臂自然彎曲,掌球要在頭頂。
3投籃動作,投球是最關(guān)鍵的部分,要兼顧方向、力度、弧度三個(gè)方面。在投球的瞬間,首先要伸直雙腿,把力量轉(zhuǎn)移到手臂上。
其次,手臂向前擺動,同時(shí)利用手腕的力量用手指撥球,左臂不需要移動。最后手掌自然落下。把握球的弧度,弧度低的球力度容易控制,但是球下的鐵環(huán)面積小,不容易擊球。
但如果高弧線球能控制力度,就更容易進(jìn)球。
中間的弧線是最合適的弧度,力量更容易控制,更容易進(jìn)球。
投籃如何投得遠(yuǎn)?
一般射擊不不需要高強(qiáng)度。只要學(xué)會正確的投籃方法,就能輕松命中遠(yuǎn)投。正確的拍攝方法:雙腳打開,基本與肩同寬。兩個(gè)腳趾對著籃筐,重心在兩腳之間。球升起時(shí),彎曲膝蓋,伸直雙腿。肘部要適度外展,不要太直,以免過于緊張或阻擋視線。肩、肘、手形成三個(gè)直角。投籃時(shí)五指張開,五指和手掌的掌緣持球,手掌可以不要碰球。這樣持球可以更好的控制球。觸摸球的兩個(gè)拇指形成一個(gè)籃球遠(yuǎn)投技巧?,通過對NBA投籃視頻的分析,我們可以得出:投籃時(shí),腳尖用力,逐漸從腳尖到腳踝到膝蓋,然后帶動上半身上移,保持射手的姿勢,并通過用手腕彈起球來正確地投籃。籃球,尤其是投籃,需要刻苦訓(xùn)練,這樣才能提高投籃的穩(wěn)定性。
籃球遠(yuǎn)投技巧?1、遠(yuǎn)距離投籃:讓雙手放松,讓雙手柔軟,讓手掌包括手掌都貼在球上,使兩者之間沒有空隙,保證與球的最大接觸面積,也就是力量面積,手腕會有最大程度下壓的感覺(不是手掌前部,而是手腕,也就是手掌)。
2.優(yōu)點(diǎn):遠(yuǎn)距離投籃穩(wěn)定,保證籃球直線運(yùn)行,最大化籃球旋轉(zhuǎn);遠(yuǎn)距離省力,在遠(yuǎn)距離投籃上比硬手空手投籃有50%以上的省力感;弧度更合理,手感柔軟;球拿在手里更穩(wěn),也容易處理。標(biāo)準(zhǔn)投籃動作的要點(diǎn)是右臂必須直線撿球,同時(shí),必須伸直線形鏡頭。手腕和手肘感覺在肩膀上(本身在肩膀上)。左手持球的位置不是直接在側(cè)面,而是斜上方,略向下壓。