如何在室內建一個滑冰場？
我不我不知道你是在建真正的冰場還是旱冰場。首先你要有一定的經濟基礎和實力，現(xiàn)在就是設備的配置和運營條件。
一個干燥的溜冰場首先要有好的地面、吧臺、進出鞋柜換鞋的凳子、音響燈光等。你必須有一個簡單的計劃和預算來合理地執(zhí)行你的項目。
滑冰基礎教學入門？滑冰技術的基礎教學應從平行活動原理開始，然后學習冰雪的結構和操作方法，教冰上站立，教冰上慢滑，練習冰上蹬冰，練習擺臂，練習移動身體的重心，練習單腿登船，練習處理彎道。
滑冰基礎教學入門？站在冰上。
冰敷前，可以在室內做站立、移動、行走等運動。結冰后，雙腳微微分開，雙膝微微彎曲，用冰刀的內外刃同時冰敷，做向前行走、左右移動、原地下蹲等動作，手臂自然向兩側展開。
動作要領:腳尖微微向外分開，屈膝。同時，用腳后跟內緣向外推冰，使其向前滑動。當兩腳距離約與肩同寬時，腳尖同時扣動，膝蓋逐漸伸直。滑到站姿后繼續(xù)做這個練習。
去室內滑冰場滑冰需要注意什么？
1.滑冰前，檢查場地，看看是否光滑，避免那些顛簸。檢查溜冰鞋與鞋子連接是否牢固，鞋帶是否牢固，溜冰鞋內外刀片是否鋒利。一般溜冰鞋使用前要打磨，然后檢查固定螺絲是否擰緊。
2、服裝要注意保暖，不宜穿太多，以免影響運動的靈活性。理想的服裝應該保暖防寒，同時保證汗液的正常蒸發(fā)。所以多層輕薄的衣服比一件只有厚度和體積的衣服效果更好，比如保暖內衣，毛衣，羽絨服。此外，合適的帽子和手套也是必不可少的。它可以讓你的頭和手保持溫暖，在一定程度上保護你。
3、初學者也要注意休息，因為滑冰使下肢和腳踝最難，疲勞時不容易保持平衡，容易摔倒和腳踝受傷。可以每隔15到30分鐘休息一次，視自身情況而定。休息時要把鞋帶揭開，這樣可以暢通腳上的血液，快速緩解疲勞。
4.在標準場地上，初學者應該在內圈滑行。
5.當你跌倒時，不要不要掙扎，順應自然，盡可能讓臀部著地。
技術:
滑冰分為速度滑冰、花樣滑冰和冰球。現(xiàn)在專注于速度滑冰。速滑主要是速度。初學者要在平衡的基礎上練習，以蹬踏為核心，以轉身為關鍵。
1.首先要保證平衡滑行的質量。一般來說，我們可以先在冰上站穩(wěn)，然后平行滑行。所以，直線滑行同時，浮腿快速縮回支撐腿進行平衡動作，支撐腿深彎降低重心，鼻、膝、趾在一條直線上保持平衡滑入。
2.在彎道滑行時能否達到更高的速度，取決于蹬冰。彎道蹬冰和直道蹬冰是不一樣的。雙腳側身推冰，右腳踢冰和直路類似。左腳越過右腳后面的外緣踢冰需要的時間比右腳長。注意初學者在學習這項技術時不要推冰太快，否則容易受傷。