足球繞桿怎么提高速度？在提高繞桿足球速度的關(guān)鍵是做好以下三件事。
一、控制踢球方向:在網(wǎng)上找一個視頻，看看開始運球時用哪只腳，哪個部位有方向；看第一極到第二極的方向；然后找兩根桿子不斷練習；注意全身的動作是如何協(xié)調(diào)的。
在
足球繞桿怎么提高速度？
提高繞桿足球速度的關(guān)鍵是做好以下三件事。一、控制踢球方向:在網(wǎng)上找一個視頻，看看開始運球時用哪只腳，哪個部位有方向；看第一極到第二極的方向；然后找兩根桿子不斷練習；注意全身的動作是如何協(xié)調(diào)的。
足球運球繞桿動作要領(lǐng)？
動作要領(lǐng):微微支撐腿部，擊球腳腳尖傾斜，用腳內(nèi)側(cè)(如右腳)推動擊球球的右后中部；擊球后，身體s重心快速跟隨球，全力跑向球的左側(cè)，左右腿來回交替。要點:接觸力合適，在你的控制范圍內(nèi)。
難點:合理快速的通過路標。
在平坦的人工草地或天然草地足球場上，測試區(qū)長30m，寬10m，起跑線至第一桿距離5m，桿間距5m。標志桿5根(高度不低于1.2m)，桿距兩側(cè)邊線5m。