每天晚上吃一罐八寶粥加個蘋果會胖嘛？

不好。如果你想減肥，那更糟糕的是。

從科學上講，水果中的糖分含量較高，尤其是蘋果、西瓜等甜味水果。晚上吃它們不僅不能減肥，反而會增加體重。而且對于腸胃不好的人來說，空腹吃水果也會引起腸胃不適。

那么，想減肥的人晚上應該吃什么呢？

1.用開水煮蔬菜(如豆腐、白菜、油麥菜等。)，而且可以少放一點調料。蔬菜營養極其豐富，熱量極低。比起水果，晚上吃蔬菜最合適。

2.喝粥。米粥。小米粥、八寶粥、紫薯八寶粥等。，粥既能養胃又能抵抗饑餓，也是減肥期間必不可少的食物之一。

3.煮紫薯、土豆、紅薯、燕麥等。這類食物熱量低，也有利于促進腸胃蠕動，增強消化能力。也是減肥時晚餐的好選擇之一。

4.蔬菜沙拉(生菜，菊苣，胡蘿卜。黃瓜、番茄)。蔬菜沙拉也是低熱量晚餐選擇之一，營養豐富熱量低，好吃不胖。

以上四種非食物不僅能補充人體所需的營養，還能幫助你促進消化，增強抵抗力。讓你不用節食也有好身材~

熬八寶粥加蘋果好不好？

好不好取決于一個的身體素質。例如，便秘的人可以不要吃煮蘋果，因為煮后可以緩解腹瀉。如果腸道容易拉肚子，可以適量加點蘋果。就個人而言，我認為它s也根據一美國人自己習慣煮八寶粥加蘋果，因為八寶粥里的各種配料也是相互作用的，就看能不能合一的胃。

熬八寶粥加蘋果好不好？

個人覺得還是看個人口味吧。有人能接受加蘋果煮八寶粥，有人能t.用一些水果煮八寶粥對喜歡吃的人來說可能不算什么，但是我可以Idon’我不能接受。可能會覺得奇怪。水果怎么能和粥一起煮？

我不我不喜歡這味道。當然，加蘋果也不算什么。

熬八寶粥加蘋果好不好？

煮八寶粥的時候可以加入蘋果，這樣會更有營養，因為蘋果富含維生素和膳食纖維。

你可以不要把蘋果放在

煮八寶粥可以放蘋果嗎？

八寶粥，因為蘋果含有vC等維生素，受熱會發生化學反應，所以它這是不允許的。

蘋果能和八寶粥一起熬嗎？

你得做各種雜糧粥，肉粥。可以加點蜜餞葡萄，蘋果，獼猴桃。這些干果可以搭配早餐，其他的就不行，但是一定要甜的。

這樣，營養才會豐富。

你可以賣一些菠蘿和木瓜。飯后可以直接吃菠蘿，有助于消化。半小時后就可以吃木瓜了。兩種水果都可以賣。你應該注意吃這些水果的時間。菠蘿去皮很好。

洗水果要用專門的清潔劑，洗掉農藥，用水清洗干凈。