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什么慢跑比打籃球耗氧大(為什么慢跑比打籃球耗氣量大?)

   2023-05-11 企業服務招財貓160
核心提示:同樣是運動一個小時,為什么慢跑的耗氧量比打籃球的多?慢跑比打籃球消耗的氧氣多,因為慢跑沒有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過呼吸過程持續提供。打籃球更激烈,氧氣可以不供應。靠肌肉細胞的無氧呼吸來提供能

同樣是運動一個小時,為什么慢跑的耗氧量比打籃球的多?

慢跑比打籃球消耗的氧氣多,因為慢跑沒有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過呼吸過程持續提供。

打籃球更激烈,氧氣可以不供應。靠肌肉細胞的無氧呼吸來提供能量補償,所以總耗氧量較少。而且和打籃球有關系。

為什么慢跑比打籃球耗氧量大?

耗氧量與運動強度有關;慢跑比打籃球耗氧更多是因為慢跑沒有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過呼吸過程持續提供。

打籃球更激烈,氧氣可以不供應。靠肌肉細胞無氧呼吸提供能量補償,所以總耗氧量較少。慢跑基本上是勻速運動,所以是有氧運動。在運動過程中,可以有效消耗體內的脂肪。

在籃球運動中,球員基本上都是在做一種變速運動,這種變速運動往往是無氧運動和有氧運動的交替運動。

耗氧量與運動強度有關;慢跑比打籃球耗氧更多是因為慢跑沒有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過呼吸過程持續提供。

無氧運動是指消耗身體肌肉中的氧氣,有氧運動是指有氧代謝的活動;走路,平時呼吸也算;所以有氧運動不斷補充新鮮氧氣,消耗大量氧氣是正常的。

為什么慢跑比打籃球耗氣量大?

沒有打籃球不像慢跑那么用力,他消耗的氧氣可以通過呼吸過程持續提供。打籃球很激烈,不能供給的氧氣要靠肌肉細胞和氧氣來呼吸,為呼氣提供能量,總耗氧量較少。

為什么慢跑比打籃球消耗氧氣多?

慢跑沒有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過呼吸過程持續提供。打籃球更激烈,氧氣可以不供應。總耗氧量較少是因為肌肉細胞的無氧呼吸提供能量補償。

首先看你的喜好。跑步者不不一定喜歡籃球,籃球愛好者也不一定喜歡籃球。;我不一定喜歡跑步。

如果讓我選,我選籃球。It一直玩真的很累,運動量絕對夠。It只是必須有觀眾,必須有場地,這不容易做到。如果它在運行,就不會有沒有那么多限制。

 
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