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刮痧拔罐后可以運(yùn)動(dòng)嗎？
刮痧拔罐后不建議馬上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榘喂蕻吘故且环N調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡的保健方法。體質(zhì)較弱的人如果拔罐后再運(yùn)動(dòng)，身體可能會(huì)更虛弱，所以此時(shí)不適合繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，尤其是體質(zhì)較弱的女性。而且拔罐的時(shí)候要注意溫度，以免燙傷。刮痧后有哪些注意事項(xiàng)？
刮痧后常見的注意事項(xiàng)包括喝溫水，不要馬上洗澡，注意保暖，如下。
刮痧是用刮痧油反復(fù)刮刮刮板，摩擦患者皮膚來治療疾病的方法。刮痧治療使汗毛孔張開，消耗體液，所以刮痧后宜喝一杯溫水，休息一下。2.為了避免刮痧后風(fēng)寒邪氣的侵襲，一定要等到皮膚毛孔閉合，恢復(fù)原狀后再洗澡。一般來說，至少需要3個(gè)小時(shí)，但每個(gè)人的情況不一樣，需求因人而異。嚴(yán)重者最好花6小時(shí)以上。
3.刮痧過程中及刮痧后應(yīng)注意保暖，避免感受寒邪，以防腹瀉等不適癥狀。
另外需要注意的是，如果刮痧后有疼痛感，首先要檢查刮痧部位是否有皮膚損傷等損傷。如果有，要立即去醫(yī)院治療；如果沒有，可以先觀察一段時(shí)間。如果疼痛逐漸減輕，你不我不需要治療。如果疼痛一直沒有緩解，就應(yīng)該去醫(yī)院治療。
此內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師王桂玲審核。
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刮痧去黃褐斑患者該怎么運(yùn)動(dòng)啊？
刮痧不適合黃褐斑患者多做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以有效調(diào)動(dòng)各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意多補(bǔ)充水分，保持體內(nèi)水鹽平衡。病人s的狀態(tài)和身體都很好。適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些慢節(jié)奏，但也有效的活動(dòng)，以每一個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
刮痧以刮痧為掩護(hù)。這是體內(nèi)寒氣濕氣嗎？