飛鏢是心、手、眼的協(xié)調(diào)運動，對體感能力有很大的訓(xùn)練和提高作用。那么如何才能快速提高準(zhǔn)確率呢？

我想先說一下飛鏢訓(xùn)練包括哪些內(nèi)容。看似簡單的飛鏢運動，似乎娛樂性大于競技性，但不可否認(rèn)的是，從1999年開始，飛鏢就被國家列入正式競技運動項目。競技體育需要科學(xué)的競技體育訓(xùn)練，我認(rèn)為可以分為合理性、穩(wěn)定性、一致性和準(zhǔn)確性。

首先，理性。合理性是指省道的節(jié)奏要連貫流暢，動作要舒展自然。

第二，穩(wěn)定。穩(wěn)定需要一個人的平衡。;的身體得到很好的控制，一的身體像電池一樣穩(wěn)定，不會晃動，而那一個身體保持相對放松的狀態(tài)。

第三，一致性。一致性是指每輪三個飛鏢的動作與節(jié)奏一致，有助于快速形成肌肉記憶，體驗三個飛鏢疊在一起的感覺。

第四，準(zhǔn)確性。有了前面的基礎(chǔ)，就可以進(jìn)行精度訓(xùn)練了。飛鏢唐我不想射箭。靜態(tài)瞄準(zhǔn)有清晰的裝備瞄準(zhǔn)鏡。更多的時候，飛鏢是動態(tài)瞄準(zhǔn)，或者利用人的本能投擲。集中的地方，鏢要花很長時間才能到。

最后，希望大家都能參與到這項最適合居家發(fā)展的運動中來，希望大家長期好。