小腿骨頭彎曲，怎么可以矯正回來(lái)？

小腿骨彎曲可以通過(guò)一些日常鍛煉和生活習(xí)慣來(lái)糾正，比如:每天堅(jiān)持用瑜伽打底褲站立20分鐘左右，多注意坐姿。坐下時(shí)，盡量雙腿并攏，深坐。建議站直，雙腳并攏，雙手抱膝下蹲站立。

膝蓋跑步受傷了怎么恢復(fù)？

如果膝蓋是跑步時(shí)受傷的，首先要觀察骨骼和韌帶有沒(méi)有受傷。我們不。;不要擔(dān)心簡(jiǎn)單的應(yīng)變，我們只需要慢慢培養(yǎng)，這樣我們就可以恢復(fù)。如果肌腱已經(jīng)損傷，就需要手術(shù)，然后慢慢恢復(fù)，因?yàn)橹挥羞@樣才能很好的恢復(fù)病情。