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籃球折返跑鍛煉什么 cba折返跑規(guī)則?

   2023-05-10 企業(yè)服務(wù)招財(cái)貓160
核心提示:cba折返跑規(guī)則?專(zhuān)項(xiàng)速度耐力賽要求選手在籃球場(chǎng)兩側(cè)跑17圈,跑4組,組間間隔2分鐘。達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn):身高1.95m以下(不含1.95m)62秒達(dá)標(biāo),身高1.95m-2.05m之間(不含2.05m)64秒達(dá)

cba折返跑規(guī)則?

專(zhuān)項(xiàng)速度耐力賽要求選手在籃球場(chǎng)兩側(cè)跑17圈,跑4組,組間間隔2分鐘。達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn):身高1.95m以下(不含1.95m)62秒達(dá)標(biāo),身高1.95m-2.05m之間(不含2.05m)64秒達(dá)標(biāo),身高2.05m以上66秒達(dá)標(biāo)。

此項(xiàng)有一些特殊規(guī)定:身高:身高2.11米-2.16米(不含2.16米)加1秒;2.16米以上:身高小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)字55(如果身高為2.17米,標(biāo)準(zhǔn)值為1755=72秒);重量:重量超過(guò)120kg,每增加5kg加1秒;年齡:30周歲以上(不含30周歲),每?jī)赡暌幻耄蝗绻~外秒因子達(dá)標(biāo),專(zhuān)項(xiàng)速度耐力成績(jī)計(jì)算為90分。額外秒因子不達(dá)標(biāo),按實(shí)際成績(jī)考核分?jǐn)?shù)。

cba折返跑規(guī)則?

規(guī)定時(shí)間內(nèi)來(lái)回跑的次數(shù)不少于多少。如果你不t馬克,你不夠格。

 
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