當然，小紅點

帶護膝觸點放里邊還是外邊？

1.護膝可以直接放在膝蓋上。護膝有時放在褲子里面，有時放在外面。放在里面的好處是穩定性好，可以起到"剎車和剎車最大程度上；在外面用的好處是容易磨損和調整，但是制動性能會降低。

2.一般來說，當環境變化不明顯，不需要隨時調整或取下護膝時，最好放在里面，否則，放在外面比較好。

有些護膝上有個小圓洞，是讓髕骨露出來的還是在腘窩后面透氣用?求正確戴法？

圓孔是為了基本消除膝蓋的運動阻力，防止腿彎曲時護膝拉伸，形成的張力會擠壓髕骨，具有局部透氣排汗的作用。正確佩戴方法:圓孔朝前。

自發熱護膝怎么分正反面？

一般如果護膝是自熱的，自熱的那一面會有小顆粒。小顆粒的一面向人體，另一面向外。但一般來說，自熱護膝可以不要直接貼著皮膚。可以穿一條薄薄的秋褲。自熱顆粒將與皮膚接觸。皮膚越熱，Fali這個詞粒子產生的熱量會灼傷皮膚。

護膝帶怎么用？

護膝是一種用來保護人們的物品。;它具有運動保護、防寒和關節保養的功能。

護膝在現代運動中被廣泛使用。護膝可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天還可以起到防寒的作用。

護膝有制動、保溫、保健三大功能。護膝可分為運動護膝和保健護膝。

女士怎樣選擇護膝？

1.保暖護膝:這種護膝有一定的彈性。戴上后，膝蓋可以自由活動，可以明顯感覺到髕骨的輕微收緊。

這種輕型制動護膝可以用來在正常鍛煉時保護膝蓋。此外，這種護膝是透氣的，所以它贏得了平時戴著不方便。

大部分是針織面料和四向彈性材料。這種護膝可以起到很好的保溫作用。有的款式在護膝里固定有凝膠墊，用來固定髕骨，不僅保暖，還有一定的剎車作用。

適用于膝蓋未受過傷但需要預防和保暖，或膝關節有輕微問題且難以區分膝關節疼痛部位的人群。

護膝中間空的好還是全包的好？

一般來說，it它是全包的，既暖和又安全，但要看具體情況而定。如果平時長期佩戴老寒腿護膝，那在中間使用它們很好，但如果你運動強度大，你可以使用全包式護膝，這種護膝保護充分，受力均勻，如學校俱樂部活動。護膝一般對膝蓋有保護作用。護膝通常可以固定病人。;髕骨處于相對穩定的位置，以確保其不容易受傷。