身體的哪些部位參與了跳繩？
跳繩是一項非常好的體育鍛煉項目。
跳繩涉及的部分有:
內部器官，如心臟和血液。
呼吸，如肺。
神經系統，如大腦，支配著手和腳的協調。
排泄系統，加熱身體的皮膚和汗腺，排泄汗液以減少身體的熱度。
鍛煉、睡眠、手、腳跟和大腦協調
跳繩，是鍛煉哪些部位的肌肉？
跳繩是一項以下肢為中心的全身運動，不僅可以發展神經、肌肉和骨骼，還可以刺激內臟器官，改善其功能，因此對保持和改善健康有相當大的作用。
跳繩可以鍛煉腿部、大腿、小腿肌肉和手腕的力量，提高跳躍能力，長期不間斷地鍛煉耐力，有利于提高心肺功能。
跳繩可以鍛煉包括軀干、腰腹在內的很多部位。戶外跳繩時，可以連續跳，提高有氧能力，也可以快速跳繩30秒。越多越好。這樣可以提高你的無氧能力，增強你的爆發力。跳繩可以增強心血管系統、呼吸系統、神經系統的功能。
他的研究證實，跳繩可以預防糖尿病、關節炎、肥胖、骨質疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠、抑郁、更年期綜合征等多種疾病。
跳繩鍛煉的是哪一部分肌肉？
跳繩是一項以下肢為中心的全身運動，不僅可以發展神經、肌肉和骨骼，還可以刺激內臟器官，改善其功能，因此對保持和改善健康有相當大的作用。
跳繩可以鍛煉腿部、大腿、小腿肌肉和手腕的力量，提高跳躍能力，長期不間斷地鍛煉耐力，有利于提高心肺功能。
跳繩可以鍛煉包括軀干、腰腹在內的很多部位。戶外跳繩時，可以連續跳，提高有氧能力，也可以快速跳繩30秒。越多越好。這樣可以提高你的無氧能力，增強你的爆發力。跳繩可以增強心血管系統、呼吸系統、神經系統的功能。
他的研究證實，跳繩可以預防糖尿病、關節炎、肥胖、骨質疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠、抑郁、更年期綜合征等多種疾病。