腳踝走路不疼跑步疼？腳踝走路不疼，跑步疼。這些考慮大多可能是局部踝關節扭傷、韌帶拉傷或輕微關節脫位，不排除有筋膜炎。最好去醫院做個磁共振檢查。目前可以選擇一些外用的藥膏，活血止痛。請跟隨醫生。;具體用藥的建議，也可以用艾葉泡腳。
我跑步一跑腳就疼，是怎么回事？
首先看腳骨是否正常，是否扁平足。
第二，跑步要先熱身，讓身體適應運動，不熱身很容易受傷。
第三，我還沒有不要跑在前面。唐一開始不要跑的太快太多，從1公里逐漸增加到每周10%-20%。
1.跑步是一項長期的健身運動。初期過度疲勞會引起腿部不適，比如膝蓋外側和腳背疼痛。這是正常反應。
2.下肢暫時性損傷不影響生活，但需要停止跑步，半個月后自然消除休息吧。恢復鍛煉后，你將不再有同樣的癥狀。
3.跑步中的有氧運動是最好的健身。長期堅持可以改變人。;并朝著積極健康的方向發展。
4.根據自己的狀態調整運動強度，感覺太累就減少跑步量。但是唐不要放棄跑步。
長期鍛煉的結果是身體素質的全面提高，標志是健康檢查的各項指標(血脂、體重、心肺功能等。)都是合格或者優秀。