乒乓球橫拍站位？

乒乓球反手定位法如下:

1.

:微微后退，雙腳略寬于肩膀，膝蓋微微彎曲，重心降低。

2.

引導:向右轉，將球拍引導至身體右后方至腰部高度，重心放在右腳上。

3.

擊球:處于高點期，擦球中上部，拍形略超前。

4.

向前向上揮拍:搓球，大臂帶動小臂快速收縮。

乒乓球橫拍動作要領？

1，反手在橫桿上快速撥號。雙腳平行打開(腳跟微抬)，約與肩同寬，站在離桌子約40cm的位置。將球拍引至左前方位置，拍面微前傾，手腕微屈。來球上升期，在擊球中上部，借助來球的反彈力，前臂手腕快速前伸外展，向左前上方發力，快速撥球，快速恢復，為下一桿做準備。

2.反手攻擊橫梁。站在離球臺50厘米左右的位置，右腳微微前傾，身體向左傾斜，可以將球拍引向左右后方。你可以通過輕微收縮腹部來增加球拍的范圍。拍面微微前傾，在來球的中上部，擊球時前臂是主力。上臂輔助發力，手腕控制的很好。同時要用一定的腰腿力量在擊球后快速恢復，為下一桿做準備。

3.當球被拋起來的時候，把拍子握在右上方和背部。當球落回球網高度時，前臂迅速揮向左下方，擊打球的中下部，摩擦底部，橫桿手腕由外展轉為內收。不同的是身體的側位大于正手位。

4.在橫梁的正手位置拉球。左手握拍者，右腳微前，離球臺約60厘米，網拍引向身體左下方。擊球時，前臂和手腕迅速收縮，球的中間部分擊在來球的高點，拉斜線時向左前上方揮動，拉直線時向前上方揮動。

5.交叉正手快速弧圈球。

左腳略前傾，離球臺約40厘米，手臂彎曲向內旋轉，球拍向球臺前方傾斜，球拍引向身體右側，手臂和手腕向左轉動接球，腰臀向左轉動，球拍高于來球。在來球的上升期，球的上部被擊打，同時借助腰臀的轉動，手臂球拍碰到球并擊打。手腕相對穩定，不應旋轉，身體重心從右腳移到左腳。

6.交叉反手快速弧圈球。站在球臺附近，將球拍引至左腹前方，手腕微屈，拍面傾斜，在來球上升期將擊球手中上部帶向右側。

7.橫板的正手位置是正手，球向前拋。左腳微前，身體微向右側傾斜，球拍引向身體右后方。當球到高點時，球拍向前傾斜，擊到球的中上部，球拍面向斜前方。在上臂的帶動下，前臂向前加速，微微向上發力。

8.橫桿反手向前拉，沖弧圈球。站立時右腳微前，上身微前傾，上臂肘緊貼身體，球拍前端微翹。前臂向右前方擺動，手腕外展。

9.正手拉并轉動橫木正手位置的弧圈球。左腳在前，身體向右傾斜，手臂自然下垂，球拍略向后拉，拍面略前傾，落拍期擊球，摩擦球的中部或上部，用力方向以向上為主，略向前。

10.反手拉并旋轉弧圈球。將球拍引向腹部下方，收腹，肘關節微前，曲腕球拍下垂，拍面前傾，球拍在高點或下落初期擊球。以肘關節為軸，前臂快速向上揮拍，觸球中上部。發力瞬間，手腕快速向前向上旋轉，雙腿向上推，輔助發力。