為什么爬完山小腿會痛啊？請問有什么辦法可以緩解嗎？

爬山后感到小腿疼痛是正常的，運動后肌肉會產生乳酸。長期運動后，如果乳酸的代謝沒有排除，他會感到酸痛。平時可采取局部理療、烤燈、熱敷等方法，促進局部血液循環，使局部乳酸代謝加快，以減輕患者痛苦，或采取適當按摩，加快局部血液循環。

為什么爬完山后，小腿肚疼？

爬山后小腿疼痛可能是由于長時間行走導致局部肌肉勞損明顯，不排除乳酸堆積的可能，少數可能形成一些筋膜炎。通常可以外用消炎止痛藥膏。請跟隨醫生。;具體用藥的建議，最后兩天一定要多注意休息。也可以用熱水泡腳。

爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦？

如果很少運動，然后爬山后小腿酸痛，主要是缺乏運動的人肌肉突然加大運動量的癥狀。一般來說，上述癥狀可以在幾天后自行逐漸緩解休息。在臨時對癥治療的同時，還可以使用一些扶他林軟膏等外敷緩解疼痛。

爬山小腿痛怎么辦呢？

爬山后小腿疼痛，幾天后會好轉。;休息。也可以去當地醫院檢查尿常規和肌酶測定。如果有的人活動過多，會導致肌酶升高，也可能導致一過性潛血陽性。根據檢查結果，在醫生指導下采取相應的治療措施。平時要適當鍛煉。