我閃住腰了，跑步鍛煉影響不影響？
腰躲開了，建議暫時不要跑步鍛煉，以免因為力量控制不好而加重病情。腰部受傷后，可以熱敷緩解。一般熱敷后病情可以緩解。但如果腰傷比較嚴重，可以在醫生的指導下使用止痛藥和活血藥物進行治療。日常生活中注意腰部的保護。腰傷的話可以跑步。腰傷嚴重嗎？你可以腰傷到一定程度就不要跑了！弟弟當兵時留下的勞損腰傷！退伍后經常疼！一個月一到兩次！嚴重的時候只能側臥，站著或者坐著，躺著也很痛苦。這種狀態一直到去年都有明顯改善，但是你的身材明顯變胖了！身高173，體重88kg！腰圍28!去年五月開始跑步！三個月瘦30斤！體重到75公斤！腰偶爾有點硬！但事實并非如此。;不疼！現在我堅持跑步，每周三到五次！只有在我覺得很累的時候！腰會有點酸！個人認為跑步可以提高腰部力量！即他人的核心力量的專業術語！核心力量增加了，脊椎有了更好的支撐！這樣疼痛就會消失！外行請指正！我說的只是我的親身經歷！僅供你參考！希望能幫到你！
之前豎脊肌拉傷，夏天來了想減肥。