不用籃球如何練球感？

你可以通過(guò)兩種練習(xí)球感:

首先，你可以想象你手里有一個(gè)籃球，用身體想象籃球的重量和彈跳方向，就像你手里有一個(gè)籃球一樣。

第二，你可以把乒乓球拋向空中，然后接住。反復(fù)練習(xí)可以促進(jìn)個(gè)人球感的形成。加油，努力練習(xí)。

在家沒(méi)有籃球的時(shí)候怎么練習(xí)運(yùn)球呢？

可以背誦運(yùn)球公式，熟悉無(wú)球跑動(dòng)。

籃球運(yùn)球的技術(shù)配方——原地運(yùn)球；

膝蓋彎曲，向前彎曲。自然的以手肘為軸指向手掌，指向腕部壓力。輕柔的拍打應(yīng)該是有緩沖的。行軍時(shí)運(yùn)球高。

上身前傾，雙膝微屈，五指以肘為軸分開(kāi)，用力壓球側(cè)和背，大步跟上。

雙手快速運(yùn)球，抬頭視野開(kāi)闊。旅行時(shí)運(yùn)球低

膝蓋微微前傾，手指分開(kāi)按壓輕輕墊起球，傳球后看著球。

雙手快速運(yùn)球，不要運(yùn)球時(shí)不要忘記多傳球。運(yùn)球時(shí)停時(shí)快。

兩拍急停站穩(wěn)，突然開(kāi)始向前回球，兼顧身體緊繃，踩過(guò)防守隊(duì)員。在身體前方改變方向，換手運(yùn)球

右手拍右側(cè)球，球由前進(jìn)方向變?yōu)榧绮浚傧蚯巴苹亍１澈筮\(yùn)球

左右拉球外側(cè)，換手踩側(cè)肩防守球，手腳協(xié)調(diào)。運(yùn)球轉(zhuǎn)身

緊貼防守肩并肩，右手拉球，右腳后撤的同時(shí)，左腳保持穩(wěn)定，心保持低。

腰臀旋轉(zhuǎn)要緊，轉(zhuǎn)體擦身而過(guò)，超過(guò)對(duì)手往前沖。

沒(méi)有籃球和球架有什么訓(xùn)練方法？

籃球的基礎(chǔ)是運(yùn)球，網(wǎng)上有各種方法的視頻。目的是熟悉球感，越熟悉越好，不限。

然后傳球，很多人不不注意這種訓(xùn)練，它不在野外玩的時(shí)候無(wú)所謂，但是一上正式比賽場(chǎng)地他們就傻眼了。籃球比賽是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，而粘合五個(gè)人的關(guān)鍵是傳球的技術(shù)(包括手上的工作和眼中的大局)。

至于拍攝，它這完全是你自己的事。沒(méi)有捷徑，多拍多練。

沒(méi)事就拿個(gè)球拍。

在家沒(méi)有球的時(shí)候怎么練運(yùn)球？

，如果你不沒(méi)有籃球，用啞鈴把臂力和碗力連接起來(lái)。手臂的力量不僅有利于運(yùn)球，也有利于投籃和傳球。

肱3，肱2，胸，肩，可以練力量。也可以拿個(gè)網(wǎng)球來(lái)回，用小球訓(xùn)練，鍛煉自己的敏捷。

打籃球我站在罰球線投球都碰不到板，怎么辦？如果力量不夠，怎么鍛煉？家里沒(méi)有籃球，用什么可以？

如果有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，可以在假期參加籃球培訓(xùn)班。或者買(mǎi)個(gè)籃球，經(jīng)常打，找到手感。

唐不要急著投球，先練網(wǎng)拍，至少閉上眼睛或者看天空網(wǎng)拍。試著把球繞在你的腰上傳回來(lái)。沒(méi)事就做俯臥撐。如果你還沒(méi)有t練一天，先做五個(gè)，三天加一個(gè)。慢慢訓(xùn)練。

那個(gè)我就是這樣練習(xí)的。而且每次投球，如果得分了，就要想著怎么進(jìn)。如果你不t得分，你要想想你可能會(huì)在哪里出錯(cuò)。一定要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)音準(zhǔn)和姿勢(shì)。這是你投球成敗的關(guān)鍵！