關節炎帶哪種護膝?
患有關節炎,建議深秋帶護膝,最好帶棉質護膝保暖,以免加重炎癥癥狀,因冷而疼痛。在戴護膝的同時,入冬前要穿上厚褲子,讓膝蓋保暖,避免受寒。平時要加強體育鍛煉,多做有氧運動,改善關節炎癥狀。
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護膝主要有兩個作用:一是維持關節穩定和輔助支撐,二是保暖。維持膝關節的穩定,防止膝關節損傷,是推廣護膝最原始的需求。對于膝關節手術或損傷的患者,為了避免膝關節的二次損傷,醫生會建議佩戴專業的醫用護膝,限制膝關節的異常運動。
還有一些人,比如運動員、搬運工、登山者等。在他們的活動過程中,一旦關節本身和周圍的肌肉韌帶疲勞或松弛,就很容易受傷。這樣的人也需要運動護膝。
對于患有膝骨關節炎的老年人來說,佩戴護膝最重要的作用就是保暖。
膝關節:皮膚和骨骼最怕冷。許多人都有這樣的經歷:當坐著閱讀和看電視時,他們不剛開始不會覺得冷,漸漸的會覺得膝蓋發冷,需要時不時的用手揉揉,讓膝蓋暖和起來。
這是因為膝關節是一個"瘦子"結構。如果用手摸,能感覺到皮下的骨頭,說明它沒有厚厚的一層脂肪或肌肉保護,說明它特別怕冷。
寒冷對關節是一種刺激,也會導致關節無菌性炎癥,從而損害關節健康。
護膝就像手套一樣,很多人都有。;在寒冷的天氣里。護膝只有運動員需要,離普通人的生活很遠!
但其實在骨科醫生眼里,天氣冷的時候,護膝應該和圍巾、手套一樣,是大多數人需要配備的。
天氣寒冷時,穿上羊毛、羊絨等保暖護膝圍住膝蓋是不錯的選擇。戴上這些護膝,就相當于給膝蓋多穿了一件衣服。
關節溫熱做得好,其血液循環通暢,對緩解關節疼痛、預防關節炎的發生發展有一定作用。
注意材質,選擇護膝,選擇保暖護膝,更要注意材質。一般來說,純棉護膝透氣性好,吸濕性強,但洗穿后容易起皺變形,保暖性一般。
羊毛、兔毛、駝絨等。有良好的保暖性,但透氣性偏差。動物皮透氣保暖,但怕水。
人造革表面不怕潮濕,但是保暖,透氣性差。
混紡纖維具有結實硬挺的優點,但透氣性和保暖性不盡如人意。
提醒:1目前有一些護膝宣稱具有磁療功能,可以通過遠紅外線自動發熱。這些護膝的主要功能也是保暖,并沒有很多商家宣稱的治療功能。
專業醫療用和戶外運動用的護膝對膝蓋的約束比較緊,只適合運輸。運動時佩戴,休息時及時摘下,以免影響膝蓋和腿部的血液循環。
3在佩戴護膝的過程中,一旦腿部出現明顯疼痛,應及時取下護膝,檢查腿部狀況。
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