正位瑜伽什么意思?
直立瑜伽簡單來說就是練習瑜伽體式時,四肢必須保持正確的位置、方向和伸展,從最基本、最正確的動作開始鍛煉身體的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼,避免錯誤的體式對身體造成的傷害!
Atmananda瑜伽墊具有指導正確、科學、增體運動,保持直立運動,養成良好直立習慣,避免受傷的作用。
所以,不管你練的是哪種瑜伽,凡是會用瑜伽墊的都盡量用瑜伽墊,就是在練習的時候給自己多加一份保險!
直立瑜伽簡單來說就是練習瑜伽體式時,四肢必須保持正確的位置、方向和伸展,從最基本、最正確的動作開始鍛煉身體的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼,避免錯誤的體式對身體造成的傷害!
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