剖腹產(chǎn)多久可以跑步運動？

剖腹產(chǎn)后，建議你可以鍛煉3個月以上，短時間內(nèi)身體恢復(fù)比較差。劇烈活動很可能導(dǎo)致腹痛或影響傷口的修復(fù)。看一下分泌物的變化，建議產(chǎn)后6周及時去醫(yī)院復(fù)查。唐這期間不要熬夜，推遲性生活，及時補充。

剖腹產(chǎn)后多久能運動減肥？

的產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后需要一段時間恢復(fù)。一般情況下，產(chǎn)后三個月內(nèi)可以進行一些輕運動，如瑜伽，三個月后可以進行適當(dāng)?shù)穆芑蚩熳吆陀醒踹\動，因為每個人的身體素質(zhì)和恢復(fù)程度不同，可以結(jié)合自身情況綜合分析。

先回答你的問題。

剖腹產(chǎn)3個月后可以中低強度跑步，不建議做仰臥起坐等腹部運動。

建議剖腹術(shù)后6個月內(nèi)進行中低強度運動，相當(dāng)于最大心率的50-60%,最大心率=220-年齡。身體上能適應(yīng)跑步，沒有身體不適也沒有問題。

開腹6個月后建議做仰臥起坐等高強度腹部運動，主要是考慮到傷口愈合可能不完全(當(dāng)然這個因人而異，肌肉彈性好的人修復(fù)快)，皮膚和肌肉層的力量還沒有恢復(fù)。一旦進行不當(dāng)?shù)倪\動，肌肉層可能會撕裂損傷，導(dǎo)致?lián)p傷和難以愈合的舊傷。

請密切關(guān)注你的身體素質(zhì)和運動時的感受。自然分娩的話，對你沒有影響。

謝謝邀請我。

唐暫時不要做劇烈運動，可以散步，三個月到半年后最好運動減肥。剖腹產(chǎn)過早劇烈運動會影響恢復(fù)，身體重要，要好好休息。