游泳深水區嗆水自救方法？

;的對策是:①冷靜，不要t說話，并防止水進入氣管；(2)咳出咽后壁的積水；③呼氣延長呼吸，清除鼻粘膜殘留水分；(4)必要時按壓一側鼻口，呼氣讓另一側殘留水分排出；⑤吸取教訓，適應浪速，在兩個浪之間出水呼吸，然后再鉆進剛到的浪里適應海上環境。

這樣，嗆水的幾率明顯降低！供參考！

游泳深水區嗆水自救方法？

一旦在游泳時嗆到水，就應該立即進行治療。可以用手指按住一個鼻孔，然后從另一側輕輕把嗆進鼻腔的水舀出來，再用同樣的方法把另一個鼻腔的水舀出來。

唐不要同時按住兩個鼻孔，因為咽鼓管通常是關閉的。當你用力擠壓兩個鼻孔并擤鼻涕時，空氣將通過咽鼓管流向中耳鼓室。