大學辦健身卡合適嗎?,這取決于你的目的是什么。
如果你只是想減肥,去健身房主要是有氧運動,那么建議不要辦卡。在學校操場上跑步的作用會更明顯。
如果想增肌,去健身房集中力量器械,建議去健身房辦卡。辦卡的一個好處是可以找一些學長快速上手提高,還有一個好處就是力量器材的鍛煉更有針對性。
如果是減脂增肌,建議辦卡,主要參考增肌的建議。另外,想要增肌,需要攝入足夠的蛋白質,這在學校食堂是很難滿足的。建議購買一些營養補充品,一般來說蛋白粉就夠了,除非你想打一些健美或者健身比賽。
其實學生時代去健身房會有優惠,比工作后辦卡便宜多了。但是,無論是否辦卡,運動最重要的是堅持。
當然,如果經濟條件允許的話。
可以讓身體更健康,更享受。