冬練勁夏練筋解釋？練冬壯夏壯是習武者，也就是拳手，在鍛煉過程中使用的一個詞組。
武術是傳統的民間文化，主要用于強身健體。緞練過程中有很多說法，比如，冬練三九，夏練三日。
冬夏鍛煉肌肉也是鍛煉過程中的一個說法。冬天的寒冷不會。;t適應壓腿中時間不變，不如練爆發力，而夏天天氣炎熱不適合多練爆發力，但是適合壓腿中活動，練爆發力可以拉長肌肉，所以說冬天練肌肉，夏天練肌肉。
夏練筋冬練骨的含義？
夏天鍛煉肌肉，冬天鍛煉骨骼意味著"夏天三伏，冬天三九"，也就是說用三九伏練傳統功夫不僅有以上優點，還能使人■筋骨緊繃而富有彈性處于三伏的柔軟狀態；處于的狀態三九"肌肉僵硬，就變成了一個松散柔軟的身體。
因此，它能有效地促進氣血循環，舒展筋骨，提高一的自身免疫功能，并使大腦反應靈活，有利于提高記憶力。在順應自然的基礎上，調整心態，陶冶情操，消除精神疲勞，有效增強人的意志力。
夏練筋冬練骨的含義？
根據季節變化，加強武術訓練也是培養武術的一種方法。春天采氣，夏天練肌肉，秋天冬天護骨護膚。
比如一年之初，萬物復蘇，陽氣上升，陰氣下降。這個時候，集氣是最好的時機。這一時期應該是以喬丹的法門練習為主，比如道法中描述的三元呼吸操、三環九宮法等。之后最好練套路。
再比如夏天，人體活動達到高峰，血液循環加快。這時候及時拉伸筋骨，增強血管的韌性，是非常有益的。
那么，運動后，用穴位舒絡，拍打按摩解氣，都是武術中的養生方法。