滑膜炎可以跑步嗎？

在發現滑膜炎后，盡量不要跑步，當然要運動。生命在于運動。人不運動是不可能的，但是功能適當可以散步。但他們走路也要掌握一定的時間和度，不能一走就是幾個小時。所以我們建議滑膜炎最好不要跑步。跑步時，關節活動度和摩擦力增加，滑膜組織的局部也增加，局部炎癥會產生更多的滑液，導致滑膜炎，長期不愈合。

得了小孩髖關節滑膜炎怎么護理？

的孩子有髖關節滑膜炎，要注意保養，避免劇烈運動和長時間站立，減輕患肢負擔。睡覺的時候，他們可以在腳踝上墊點東西墊腳，促進血液回流。可以服用消炎止痛的藥物進行治療。具體用藥要按照醫生建議，你可以配合物理療法，如中藥熏蒸。

滑膜炎的人最好不要做快速運動來強身健體。和廣場舞一樣，健美操速度有點快，對滑膜炎有影響。瑜伽和太極速度慢，有益身心健康，不影響滑膜炎。做這些練習不僅可以強身健體，還可以調節心情。我也這么認為