乒乓球橫拍側身技術?
技巧一:橫拍反手快速撥號
雙腳平行打開(腳跟微抬),約與肩同寬,站在離桌子約40厘米的位置。將球拍引導至左前位置,球拍面略向前,手腕略屈。來球上升期,在擊球中上部,借助來球的反彈力,前臂手腕快速前伸外展,向左前上方發力,快速撥球,擊球后快速恢復準備下一板。
技術2:橫打反手攻擊
要領:站在離球臺50厘米左右,右腳微前,身體向左傾斜,微微收腹可以增加網拍的幅度。網拍面微微前傾,可以在來球的上升期擊球到中上部。擊球時,前臂是主要力量,上臂是輔助力量,手腕控制得好,可以把球打到右前上方。同時要利用一定的腰腿力量,在擊球后快速恢復,為下一板做準備。
技術三:側身發球。
要領:與橫板正手位反手發球基本相同,左腳在前,右腳在后。球向上拋時,雙手握向右上方和后方,球落回球網高度時,前臂迅速揮向左下方,擊打球的中下部,摩擦底部。交叉板的手腕由外展轉為內收,不同的是身體側位大于正手位。
技術四:正手位置拉橫梁上的球。
要領和直板基本相同。左手握拍者,右腳微前,離球臺約60厘米,網拍引至身體左后側下方。擊球時,前臂和手腕迅速收縮,球的中間部分擊在來球的高點,拉斜線時向左前上方揮動,拉直線時向前上方揮動。
技巧五:跨板正手挑(斜直)
橫木正手位挑斜球的動作要點如下:靠近球臺站立,右腳向前邁,手臂向前伸,伸入球臺內。在來球的高點,球拍斜對前方,手臂向左前方擺動。如果來球是下旋球,接觸球的中間較低,有輕微摩擦。如果來球是上旋球,接觸球的中間部位在上側,擊球動作要多用,以保持球的速度。
乒乓球怎么樣更好的側拉?
步法,在反手位,需要循序漸進的使用,也有人稱之為循序漸進。事實上,它一樣的,標題也差不多。從這些例子中,我們可以看出徐新他的腳一直在同步跳躍。當他側身時,他需要跳到右邊,為正手騰出空間。注意腳下的位置。業余愛好者常見的錯誤主要是步法和站姿問題。
來球速度太快,很多球迷太慢,讓來球線直接被頂住。這個問題主要是眼睛盯著球對球的線路判斷慢造成的。每天練球,多學學來線,節奏,力量控制。
乒乓球側身攻球的基本動作?
乒乓球側身正手進攻的動作。擊球前,:身體前傾,手臂自然放松,右肩微微下沉。根據來球線的移動步法,充分側身,同時轉身引拍。