蛙泳壓肩是什么意思？

通過壓肩學(xué)習(xí)蛙泳。蛙泳是一種模仿蛙泳的姿勢游泳動(dòng)作，也是最古老的游泳姿勢。在蛙泳中，游泳者可以很容易地觀察前方是否有障礙物，并避免撞到障礙物。

蛙泳換氣的時(shí)候肩膀要抬高嗎？

當(dāng)蛙泳換氣時(shí)，唐不要抬起你的肩膀。蛙泳呼吸可分為早期呼吸和晚期呼吸。初學(xué)游泳時(shí)采用早期呼吸，即手在劃水時(shí)或劃水前抬頭吸氣，而不是抬肩，手向前伸時(shí)低頭呼氣。

晚呼吸是蛙泳提高階段或熟練者采用的一種呼吸方法，即雙手向內(nèi)交叉時(shí)，頭部隨身體抬起吸氣。

蛙泳換氣的時(shí)候肩膀要抬高嗎？

當(dāng)蛙泳換氣時(shí)，他的肩膀應(yīng)該下沉，他的手應(yīng)該劃水，他的頭應(yīng)該露出水面換氣。

為了更好地減少身體的阻力，

蛙泳頭部的正確姿勢？

在游泳時(shí)應(yīng)該注意緊閉下巴，微微聳肩，保持流線型。手臂開始劃水前，手臂、頭部要和身體在同一水平線上，眼睛要看池底。手臂向前伸展，肩部和胸部略向下壓，使臀部處于較高的水平位置，身體要有一種滑下斜坡的感覺。當(dāng)手臂在劃水發(fā)電時(shí)，身體的姿態(tài)會(huì)發(fā)生變化，就像飛機(jī)起飛的姿態(tài)。踢腿結(jié)束后，盡量放松身體，保持流線型狀態(tài)。這是蛙泳游進(jìn)來時(shí)基本的變化姿勢。

其次，蛙泳腿部動(dòng)作。蛙泳的大部分力量來自腿部，腿部動(dòng)作可分為腿內(nèi)收、外翻、蹬地和滑行。

再次蛙泳手臂向外移動(dòng)，向兩側(cè)劃水至肩寬。握住水，雙手并攏放在下巴下。前伸，通過前伸，手肘和肩膀，使雙臂呈水平姿勢，以流線型的直線向前伸展。