游泳會不會增加體內的濕氣？

游泳不會增加身體水分。水溫合適的話，在游泳池里堅持鍛煉，就不會有淋濕的問題，而且這種鍛煉本身就是健脾的，因為鍛煉增加了肌肉，反過來會讓你的脾氣變強。所謂脾氣強，是指你全身機能的改善，感冒或其他原因造成的濕氣可以更出。

游泳會導致濕氣重嗎？

游泳可導致濕重，內濕主要與臟腑功能失調有關，尤其是脾主運化，包括水谷和水的運化。脾損傷，水的運化異常，會導致體內水的停滯和水的生成。外濕，顧名思義，指外邪，與經常處于潮濕環境的人有關。

每天游泳會增加體內濕氣嗎？

不會，體內的水分不僅僅是從外界獲得的，還和體內的調節系統有關。外界只是一個方面。游泳是一種運動，游泳時在體內的代謝是非常大的。即使與水和水中的水分共存，其水分在體內也不會增加。濕氣容易上上身的主要原因是脾胃虛弱。要注意保護脾胃的功能，可以減少濕氣記憶的發生。

謝謝邀請。

游泳會增加濕氣是事實，所以游泳后，我給你的建議是，如果連續游幾次，可以在路上做一些運動，排除濕氣。

游泳是一項很好的運動，但是因為經常呆在水里，很容易產生濕氣，時間長了會很不舒服，引起風濕病。所以，游泳幾次后做一次陸上運動，出出汗，是非常必要的。

另外，可以偶爾拔拔火罐，也有利于除濕。

希望我的回答能幫到你。

謝謝你