這兩天感冒了，可以去健身房鍛煉嗎？

感冒是生活當中很常見的一種疾病，大多是由于病毒感染或者細菌感染引起的，這種呼吸道常見病。感冒期間就不要再去健身房了，因為感冒的時候不宜過于疲勞，并且健身房里空氣不流通，人也比較多，所以對于感冒的恢復沒有好處，現在需要注意休息，多喝一些溫開水，吃一些清淡易消化的食物。

感冒了能不能健身？

感冒期間建議患者注意休息，盡量還是不要健身比較好。感冒本身就有可能會造成患者內環境紊亂，出現身體乏力等一些臨床表現。患者健身對于體內能量消耗比較大，可能會加重乏力的癥狀。另外健身期間容易出汗，出汗后更容易著涼，從而會加重感冒的表現。