啞鈴是鐵的還是鋼的？

啞鈴健身器材，它主要是鐵鑄成，外邊有一層橡膠，它最大的用途就是練習肌肉，在練習啞鈴時主要是做挺舉這樣的動作，它可以練習單一肌肉，在練習時它需要身體多個肌肉群的配合與協調，這了是做肌肉復合運動訓練的不錯方法。在練習啞鈴健身器材時，首先要選擇適合自己的重量，不要太過強求自己做負重的力量練習，會傷到肌肉，練習的目的主要是為了鍛煉肌肉

啞鈴是鐵的還是鋼的？

按材料分，包膠啞鈴大致分為兩種：一種是回料橡膠制作。一種是新膠制作。

兩種橡膠都是石油最后衍生品和橡膠的混合。

浸塑啞鈴

浸塑就是啞鈴毛件放在塑膠水里浸塑，直至外殼完全包裹啞鈴毛件

一般用的是PVC浸塑液。當然也有用PE浸塑粉。(PVC是聚氯乙烯，PE是聚乙烯，兩者唯一區別就是pvc有氯不能用來包裹食品，但PE可以。且PVC更便宜。)

浸塑啞鈴通常不會掉色，另外掉漆的現象在浸塑上是絕對沒有的。浸塑后塑膠的附著力很好，不會一塊一塊的掉下來

浸塑啞鈴一般在5公斤以內，所以大多數是女士啞鈴或者是瑜伽啞鈴，因而浸塑啞鈴顯得更花哨

彩膠啞鈴

這種啞鈴的工藝和包膠啞鈴基本類似。檔次稍微高一些

市面上主流的啞鈴都是包膠啞鈴和浸塑啞鈴，一般家庭健身用包膠啞鈴包和浸塑啞鈴就可以了

電鍍啞鈴

電鍍啞鈴：是啞鈴產品中的中檔產品。材料為主體為鑄鐵，堅硬沉重密度大，啞鈴表面作電鍍處理，所謂電鍍就是利用電解原理在某些金屬表面上鍍上一薄層其它金屬或合金的過程，起到防止腐蝕,，增進美觀等作用。各個廠家的工藝不同，各電鍍啞鈴的質量參差不齊，價格也相差較多。

電鍍和烤漆差不多，體積小，不易生銹，就算磕碰的地方生銹，也就限制在那一塊地方，不會整個銹壞，但就是不小心的話容易砸壞地板。

一般來說，低檔電鍍啞鈴的電鍍工藝會出現拋光不足，電鍍不均的現象。而且使用一段時間后，會出現剝落現象，產生銹蝕。中高端的則表面光滑，啞鈴片片體，沒有毛邊和砂眼，更具美觀性

烤漆啞鈴

烤漆啞鈴是啞鈴產品中的高檔產品

采用優質鑄鐵，表面電鍍后，再采用烤漆工藝，給啞鈴片穿上一層好看的外漆。由于采用了烤漆工藝，外形也電鍍啞鈴比更美觀，。烤漆啞鈴對生產制造的技術要求較高，因此一些對產品質量標準要求較嚴格。通常會供應給中高端市場。

通常烤漆啞鈴檔次較高。購買啞鈴是鐵的還是鋼的？啞鈴經常用于專業包裝盒，健身房和健身俱樂部。它們是由鋼鐵制成的。純鐵容易生銹，不銹鋼比較好，表面光亮。