跑步完耳鳴怎么回事？

跑步后出現(xiàn)的耳鳴，多為一過性耳鳴，是由于劇烈活動后，出現(xiàn)一過性血壓升高而引起的搏動性血管性耳鳴，其耳鳴聲音和心跳及脈搏的節(jié)律相一致。因而對于跑步后出現(xiàn)的一過性耳鳴，不需要任何的特殊治療，一般安靜下來后，搏動性血管性耳鳴也會消失。

謝邀，我原來也有這種情況，是因為體質(zhì)差，心肺也不夠強導致的，多練練就好了，跑步耳鳴大致有幾種情況。

一是缺氧，由心肺能力不夠導致的，建議加大對心肺的訓練

二是低血糖，這個是有前提的，一般主要是低血糖引起的頭暈目眩會伴隨有耳鳴癥狀

三是高血壓、高血糖，要是這個情況最好去醫(yī)院看看，因為這兩種情況有時候不適合跑步

四是休息不夠，精神疲勞的時候運動也會引發(fā)耳鳴。

希望能幫到你

運動過后頭暈怎么辦？

運動過后出現(xiàn)頭暈的癥狀主要是因為運動量過大，導致心率增快，血壓增高。建議運動過后，不要立即坐下或者休息，可以先走幾分鐘的路，然后再坐下休息，頭暈多數(shù)情況下就可以得到緩解。

一運動就耳鳴應該注意什么？

如果一運動就出現(xiàn)耳鳴，那有可能是你腦供血不足造成的，最好做一個腦彩超，腦心電圖看一下，在發(fā)生耳鳴的時候，還有可能會出現(xiàn)惡心嘔吐，眩暈等癥狀，所以這樣的情況下就不能做過量的運動了，不能跑步可以慢走，等到身體慢慢提高之后，運動量再增加。

跑步之后頭暈？

跑步引起的頭暈被認為是由以下因素引起的。首先，過度運動很容易導致大腦供血不足，進而導致腦缺氧引起的頭暈。建議避免過度鍛煉和疲勞。第二個考慮是體內(nèi)能量不足，跑步時會消耗太多能量。如果身體不能及時補充，體內(nèi)的血糖含量就會降低，當大腦缺乏足夠的血糖時，就會引起頭暈。

可能是跑步太快，呼吸急促，吸短呼長，大腦缺氧，試試5公里慢跑，均勻呼吸，循序漸進，事半功倍，祝你愉快。