寶寶多大可以學街舞?
一般寶寶學街舞的話,老師會建議四周歲以上學。因為四周歲基本自己能自理了,也可以跟人交流溝通了。孩子幾歲學街舞比較好?
一般來說,建議孩子在4歲以上在學習街舞,4歲以下的兒童,一般還處于懵懂的年齡,不敢接觸外界的人和事。如果孩子太小,和陌生人會害羞,會拒絕陌生人,很難遵循老師模仿,而且接受的能力也不是很好。所以如果想要讓孩子學習街舞,可以在孩子4歲以后在進行,這個時候孩子的接受能力,與他人的交流能力都很好了。孩子多大開始學街舞比較好?
少兒的話如果沒有特別要求,只是愛好健身的話最好是在5歲的時候開始,這個時候他的理解能力和接受能力都高于4歲的孩子,學的會更快。如果孩子啟智早的話,4歲也可以。街舞對身高形體的影響是良性的,經常運動和鍛煉對身體發育是有好處的,建議在年齡小的時候選擇hiphop學習。對于改善肢體協調和樂感有很大得幫助。如有條件盡量多看看選擇專業的培訓機構。集體授課每課時一般為1小時左右,但不宜超過1.5個小時,中間要進行一兩次的短暫休息。
如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意愿進行專業的舞蹈學習的話,建議等到【【10歲以上】】為『最佳』。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長,對于10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。
1、抓緊進行柔韌性練習,但應注意關節周圍肌肉的力量,防止軟骨病及關節的損傷。
2、當兒童少年肌肉主要向縱向發展時,宜采取伸長肢體的練習,如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發育期后期較為合適。
3、由于兒童少年骨易發生彎曲和變形,所以在舞蹈教學訓練中首先要解決學生的正確身體姿勢,例如正確的站、里、蹲、跳等動作姿態。
4、訓練中注意對身體各部分的全面訓練,多進行對稱練習,否則易造成發育不均衡。脊柱變形等。
5、不宜在堅硬的地面上反復進行跳練習,否則會對下肢骨化點產生過大和過頻的刺激,易引起骨化點過早骨化或骨損傷同時要避免做過多地從高處向下跳的練習,防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行,不可安排強度過大、密度過大的大跳練習。
6、舞蹈專業訓練中,不宜過早安排力量性練習。在力量練習時,負重、練習次數過多、時間過長,會影響下肢的正常發育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長。所以應以自身重量的練習為主,采取交替進行的方法。
——引用搜的資料。