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籃球要練多久才厲害 一周打個三四次籃球多久可以練好?

   2023-05-08 企業服務招財貓190
核心提示:學打籃球一般多久才能達到一般水平啊?如果只是掌握一些簡單的籃球基本功,如運球,投籃等,完全沒有籃球基礎的人三個月左右應該問題不大。如果想完全學好籃球,讓自己球技精益求精的話,恐怕一年半載時間都是不夠的

學打籃球一般多久才能達到一般水平啊?

如果只是掌握一些簡單的籃球基本功,如運球,投籃等,完全沒有籃球基礎的人三個月左右應該問題不大。如果想完全學好籃球,讓自己球技精益求精的話,恐怕一年半載時間都是不夠的。有好的教練指導,自己又肯勤學苦練,平時還有高水平的隊友陪練,大概二三年時間肯定要的。

一周打個三四次籃球多久可以練好?

這個確定不了,體育技能都需要先天的素質,也跟身體的協調性有很大關系,有些人天生就是運動的苗子,干什么體育活動領悟力都比較強,學什么都比他人學得快,而有的人不屬于運動型的人,運動起來難度就比較大,學起來也不容易學會,所以這個不能說勤勞就練得快,所以說確定不了一周打三四次籃球,多久可以練好

一周打個三四次籃球多久可以練好?

一周打三四次籃球多久可以練好?如果按照這個打球率起碼三個月到半年的時間才能練好,

不過我還想說練好到怎么一種程度,這個之間差距太大了,是可以靈活的運球,還是流暢的投籃,還是要參加一些比賽活動,這就不好說了,,我覺得如果自己喜歡,在忙完工作有空練練球確實很不錯

籃球基本功要練幾年?

這是一個不好回答的問題,有的人基本功練了十幾年,有的人幾十年在練基本功。有的人三、五年練成高水平的運動員,有的人練了十幾年也沒達到高水準。昔日籃球隊“戰神劉玉棟”,15歲才開始練籃球,最后成為男籃的頂梁柱,國家隊絕對手首發主力隊員。

籃球基本功練成的標志不是用多少年來衡量的,而是用賽場上的成績來衡量的。如果自己的基本功練的扎實,賽場上的各項數字很亮眼,那就會直接反映出基本功的水準。基本功訓練進步速度因人而異,有的人身體條件好,協調性、柔韌性和爆發力好,上功就快,反之,則慢。

基本功訓練進步快慢,還有一個重要條件,那就是要找一個好教練,一個籃球技術精湛,懂得訓練方法的教練。籃球發展到今天,技術越來越細致,戰術越來豐富。籃球已經不是自學能成才的運動項目了,要想成為高水平的運動員,必須在高水平教練指導下才能進步神速。

不過,現在的孩子們很幸運,他們不像以前孩子們找不到教練,現在的教練隨時可見,那就是抖音上的籃球教練,數十位教練在抖音上不厭其煩的在傳授球技,涉及到各個技術層面,跟抖音學照樣可成才。抖音將為我國培養出千百個籃球人才。抖音太好了!

籃球基本功要進步迅速,有兩個條件,一是自己有運動天賦和毅力,二是要有一個懂行的正規教練,有了這兩個條件,就有迅速成才可能。題主問籃球基本功要練幾年,還有一個答案是:“籃球基本功要練幾十年。”籃球基本功就像戲曲家每天吊嗓子,就像歌唱家每日練發聲。

戲曲家和歌唱家經常唱戲、唱歌,在演唱中偶爾會脫離科學的演唱方法,所以,要每天練習正確的發聲方法,以保證自己的發聲純正。打乒乓球的運動員也有此類情況,在頻繁的比賽中,正確的動作容易走形,所以,過幾天就要練基本功,使自己的動作保持固定的形態,不至于變樣,使動作保持準確性,保證水平不下降。

籃球也有同樣的道理,成為高水平的運動員后,仍然要繼續練習基本功,保證自己的基本功不流失,為了繼續強化自己的基本功。要求運動員有很強的自律性,在比賽的間隙,不斷提升自己的基本功,保證自己的球技狀態。

籃球基本功可分為兩大塊,一塊是體能,一塊是技能。體能要求要練速度、力量、爆發力、協調性;技能要練運球、傳球和投籃。我國男籃隊員易建聯是一個自律性很強的球員,雖然現在已經三十多歲,但他的體能和球技還是國家隊最好的,這是他平時嚴格練習基本功得來的成果。

所以,練習籃球基本功是籃球運動員幾十年不間斷的功課,誰想睡在往日的成績上不思進取,那他只能是被迅速淘汰的結局,。

 
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