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游泳裝備都有哪些(游泳需要哪些裝備?)

   2023-05-08 企業服務招財貓60
核心提示:游泳必須的裝備有哪些呢?一、裝備篇:游泳裝備:泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。洗浴裝備:毛巾、洗發露、沐浴露、香皂。除非有疾病,耳塞、鼻夾不要用,用了就拿不下來了,這個在注意篇里會說。浴巾什么的就算了,基本

游泳必須的裝備有哪些呢?

一、裝備篇:

游泳裝備:泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。

洗浴裝備:毛巾、洗發露、沐浴露、香皂。

除非有疾病,耳塞、鼻夾不要用,用了就拿不下來了,這個在注意篇里會說。

浴巾什么的就算了,基本用不上,游泳館不是陽光浴場。

二、注意篇:

只說一個,適應水壓。

初學者最大的問題不是姿勢、動作,而是【水感】不行,就是對水的適應能力差。

大部分人都怕水,而且鼻子、耳朵會進水,這是游泳必須克服的,否則你姿勢再正確,動作再流暢、再協調也沒用。

下水的第一件事就是練水感,在水里玩,把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進水,但是不要小看人體的適應能力,大概幾次埋頭后就不會出現這種現象了,以后就慢慢好了。

但如果用了鼻夾、耳塞,那以后很難摘下來,游泳一直要帶著,多不舒服。

水感好了,不怕水了,學起來就很快了。

對了,【抱膝站起】這個技能必須會,否則會擔心游起來后站不起來就不敢游。

 
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