游泳必須的裝備有哪些呢？一、裝備篇：
游泳裝備：泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。
洗浴裝備：毛巾、洗發(fā)露、沐浴露、香皂。
除非有疾病，耳塞、鼻夾不要用，用了就拿不下來了，這個在注意篇里會說。
浴巾什么的就算了，基本用不上，游泳館不是陽光浴場。
二、注意篇：
只說一個，適應(yīng)水壓。
初學(xué)者最大的問題不是姿勢、動作，而是【水感】不行，就是對水的適應(yīng)能力差。
大部分人都怕水，而且鼻子、耳朵會進(jìn)水，這是游泳必須克服的，否則你姿勢再正確，動作再流暢、再協(xié)調(diào)也沒用。
下水的第一件事就是練水感，在水里玩，把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進(jìn)水，但是不要小看人體的適應(yīng)能力，大概幾次埋頭后就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了，以后就慢慢好了。
但如果用了鼻夾、耳塞，那以后很難摘下來，游泳一直要帶著，多不舒服。
水感好了，不怕水了，學(xué)起來就很快了。
對了，【抱膝站起】這個技能必須會，否則會擔(dān)心游起來后站不起來就不敢游。