練武的最佳時(shí)間？

如果你學(xué)的是氣功的話，最好練習(xí)時(shí)間，古代人認(rèn)為是卯時(shí)(清晨5時(shí)至7時(shí))：午（上午11時(shí)至下午13時(shí)）：子時(shí)（午夜23時(shí)至1時(shí)也是武術(shù)里說的，晨練，午練，披星練如果是散打搏擊類，沒有時(shí)間限制的的，就是不要在剛吃完飯的時(shí)候，和饑餓的時(shí)候練習(xí)，開始練習(xí)的時(shí)候最好先做下準(zhǔn)備活動(dòng)，防止韌帶和肌肉拉傷。

練武在什么時(shí)間最好？

如果你學(xué)的是氣功或者的話最好練習(xí)時(shí)間古代人認(rèn)為是卯時(shí)(清晨5時(shí)至7時(shí))：午（上午11時(shí)至下午13時(shí)）：子時(shí)（午夜23時(shí)至1時(shí)也是武術(shù)里說的，晨練，午練，披星練如果是散打搏擊類，沒有時(shí)間限制的的，就是不要在剛吃完飯的時(shí)候，和饑餓的時(shí)候練習(xí)，開始練習(xí)的時(shí)候最好先做下準(zhǔn)備活動(dòng)，防止韌帶和肌肉拉傷

吃飽飯可以蹲馬步嗎？

我個(gè)人覺得吃飽飯是不可以蹲馬步的。一個(gè)人在吃飽飯的時(shí)候是千萬不可以鍛煉身體的。因?yàn)橐粋€(gè)吃飽飯的人如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的話會(huì)對(duì)自己的身體健康不利。我們必須堅(jiān)持鍛煉身體才能夠很好的提高自己的身體素質(zhì)。但是鍛煉身體也要講究在什么時(shí)間進(jìn)行。

吃飽飯可以蹲馬步嗎？

你剛吃飽飯不可以鍛煉，做任何鍛煉，剛吃飽飯都不可以，必須吃完飯，休息半小時(shí)以后才可以鍛煉。

你要是剛吃完飯，就去蹲馬步，長時(shí)間這種鍛煉，你會(huì)得胃下垂的。因?yàn)槭澄锒荚谖咐镱^蹲馬步，手動(dòng)往下墜，所以說你會(huì)容易得胃下垂。以后你也要記著，不論做什么運(yùn)動(dòng)，只要吃飽飯以后呢，必須是半個(gè)小時(shí)以后才可以。

吃飽飯可以蹲馬步嗎？

吃完飯不能馬上蹲馬步。吃完飯之后，我們的腸胃都在為剛剛吃完飯食努力的蠕動(dòng)消化。

在這個(gè)時(shí)候，我們的大腦也會(huì)將很大部分的血液輸送到腸胃，這個(gè)時(shí)候我們覺得很困，時(shí)間上在醫(yī)學(xué)中叫“過氧性腦短暫缺血”。

所以如果這個(gè)時(shí)候在去做一些類似蹲馬步運(yùn)動(dòng)很不利于腸胃的消化，并且容易造成肚子疼。

吃飽飯可以蹲馬步嗎？

吃完飯不能馬上蹲馬步。吃完飯之后，我們的腸胃都在為剛剛吃完飯食努力的蠕動(dòng)消化。

在這個(gè)時(shí)候，我們的大腦也會(huì)將很大部分的血液輸送到腸胃，這個(gè)時(shí)候我們覺得很困，時(shí)間上在醫(yī)學(xué)中叫“過氧性腦短暫缺血”。

所以如果這個(gè)時(shí)候在去做一些類似蹲馬步運(yùn)動(dòng)很不利于腸胃的消化，并且容易造成肚子疼。

吃飽飯可以蹲馬步嗎？

不可以，必須等到一個(gè)小時(shí)以后，剛吃完飯也不要扎馬步，更別說吃飽飯了，對(duì)胃不好，容易得胃下垂，容易胃脹、導(dǎo)致大腹便便，不可以集中精力在田單積聚真氣。