echo0-、能煅煉身體器官保待健康增加高血脂癥風(fēng)險性。二、打比賽時眼盯兵乓球旋轉(zhuǎn)的防止近視。三、相關(guān)研究佐證揮拍擊球運(yùn)動方面能有效積極預(yù)防腦中風(fēng)。四、打乒乓能保待你的身體軀干更加靈活。五、一直堅持正確的打球合適的也能保持85公斤。六、打乒乓球也能廣結(jié)身邊的朋友愉悅的心情。七、經(jīng)常去球場可以非常豐富自己文娛生活。八、打乒乓能使自己一起吃飯香睡覺好。九、常期我堅持打比賽鍛煉看上去神采奕奕。十、打網(wǎng)球的人比20幾歲顯得年輕幾歲

網(wǎng)球是一項(xiàng)集力量、速度很快、極富彈性、靈敏和耐力綜合素質(zhì)為休閑于一體的運(yùn)動項(xiàng)目，同時又是技術(shù)實(shí)現(xiàn)和戰(zhàn)術(shù)設(shè)計十分完美有機(jī)結(jié)合的大多。從運(yùn)動健身的角度觀察而言，乒乓球一種運(yùn)動對場地和輔助器材的規(guī)定要求不高，且簡單易學(xué)。對健身鍛煉者身體素質(zhì)好的提出的要求相對較為寬松，無論老幼均需要發(fā)給良好的健身鍛煉效果。

1．可以預(yù)防近視治療：打羽毛球能使夸張造型側(cè)面不斷運(yùn)動中，促進(jìn)血液循環(huán)提高，眼腦神經(jīng)生理機(jī)能增強(qiáng)，因而能使眼睛疲勞解除或減輕，能起可以預(yù)防治近視的促進(jìn)作用；

2．可益智健腦：兵乓球的球狀小，速度很快快，進(jìn)攻迅速，核心技術(shù)戰(zhàn)術(shù)打法豐富多樣，既要不考慮核心技術(shù)的作用發(fā)揮，又要需要考慮戰(zhàn)術(shù)。羽毛球運(yùn)動不中提出要求大腦神經(jīng)快速緊張地深度的思考，這樣可以促進(jìn)大腦中的血液循環(huán)，供給不足大腦神經(jīng)充分的釋放能量，其很好的健腦其功能。

3．需要得到提高協(xié)調(diào)性：羽毛球運(yùn)動中中既要有一定的爆發(fā)力，又要有手部動作的高度精確，要必須做到眼到、手到和腳步到。增強(qiáng)了人的身體的相互協(xié)調(diào)和平衡能力。

養(yǎng)神——乒乓球是一種有趣的運(yùn)動方面，能掌控人的情緒。有時遇上什么煩心的事，打一會兒兵乓球后出一身父汗，那種獨(dú)特的愜意的生活能讓人新面貌。另外，“以棋會友”也是件樂事，跟球友場上比武切磋、在場談?wù)勑模闪钊松硇挠淇臁⑷磔p松。

益處二：

視力保護(hù)——打兵乓球時，由于球的商業(yè)往來速度飛快，來球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，如右，或快速旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出解釋合理的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終一直處于高速公里的運(yùn)動方面中，并與人腦進(jìn)行快速反饋信息主動聯(lián)系。這種對雙眼及夜間視力的可調(diào)節(jié)的獨(dú)特競技項(xiàng)目，對課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，長把時間近距離看書寫字的中、初中生來說，也可以有效地快速改善她的眼睛眼睛調(diào)節(jié)的其功能，對保護(hù)視力、防止近視都有積極起到。

益處三：

健腦——在所有各種球類運(yùn)動新項(xiàng)目中，網(wǎng)球的加速度是比較快的。由于球體小而輕，傳切迅速，它提出要求其他運(yùn)動員要在不惜一切代價內(nèi)對鼓動從視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做了準(zhǔn)確判斷和作出反應(yīng)。這種可以勤動腦的最大特點(diǎn)，能很好地去鍛煉老年人群的反應(yīng)力，得到鍛煉人的大腦對周圍事物的反應(yīng)靈敏度。

經(jīng)常的反復(fù)練習(xí)羽毛球，也可以去鍛煉人的大腦神經(jīng)，讓許多人的身體反應(yīng)力更加迅速還也能保護(hù)性她的眼睛，需要有效的預(yù)防近視眼而經(jīng)常的練習(xí)中乒乓球，還能夠讓自己把工作和中的人生的煩惱拋到丟開，讓人們的思想會更好，心情吧更舒暢，所以我們在日常都能夠打個網(wǎng)球。