行，一個自身健康的成人騎越野自行車一個半小時騎20公里不算很快，如果是道路平整，23公里也就需要1個多3個小時多把時間，若是道路路面差下坡多，坑洼不平多那時間就要大減弱了，問他完成后。

23公里騎山地自行車需多長時間了？

對于一般的騎行來說，二十里的路途騎山地自行車的話，需五十分鐘左右的時間不，因為大多騎行，平常生活騎游加速度大多都是在時速二十五公里左右，這樣的騎行加速度，能夠有效加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)水平，預(yù)防和控制高膽固醇等各類疾病發(fā)生，達(dá)到強(qiáng)生健體的更好的效果。