流瑜伽的拜日A和B是什么？
流瑜伽的拜日式A和拜日式B，是指瑜伽動作中的體式。
1、流瑜伽是阿斯湯伽瑜伽的簡化，瑜伽的一種類型。拜日式A和拜日式B，是阿斯湯加重要的基礎部分。
2、拜日式A是由9個連續的體式構成的，拜日式B共有17個連續的體式構成，其中包含A中的九個連續的體式。拜日式是一種對太陽神致敬的儀式，包括站立體式練習、坐立體式、倒立體式練習。
3、站立前屈系列、側伸展系列和雙角系列是練習專注力的；坐立體式串聯部分，可以體驗到呼吸、冥想、專注、流動的感覺。倒立體式的部分，回顧體驗到阿斯湯加動態冥想的魅力，整套練習，將體驗到烏加依呼吸、凝視力、專注力、節奏的魔力和能量的集中。