收腹帶對腹部有強力緊繃作用，跑步過程中心跳會加速，身體各部位血液循環也加速，腹部同時參與呼吸供氧，尤其腿部肌肉供氧量要充足，血液要順暢，才能保證身體協調性，收腹帶攔腰緊繃對身體有可能造成傷害，希望能對你有所幫助。
跑步的時候帶束腰有用么？
1、首先需要確認目的是什么，瘦腰嗎？2、如果是瘦腰的目的，帶束腰反而效果不好。在跑步時，能夠自主的收緊腹部更有利于腰部的緊致和塑形。通過外力的輔助，始終是暫時的。
3、平時生活工作中，如果能夠刻意的保持收腹的習慣，慢慢的就會發現，腹部會逐步變得緊致，贅肉也會顯得不那么多了。因為收腹的同時，就是在鍛煉腹肌。
4、當然，瘦腰的根本還是飲食和運動相結合，不能運動了后飲食還不控制。只有同時進行，才能更好的達到瘦腰的目的。
跑步綁束腰帶可以嗎？
跑步綁束腰帶可以嗎？可以，但只是一種消極的辦法。當然由于帶寬，而又需要束緊方能起作用，所以，在一定程度上還是會影響血液循環的。最好的辦法還是經常進行單杠上的懸永垂鍛煉。不過，鍛煉時，首先要進行熱身活動，要循序漸進。保健營養
跑800戴束腰會有影響嗎？
分兩種情況進行分析。
第一種情況是，對于身體偏胖的人群，腹部及腰部贅肉偏多，為了參加跑步鍛煉，可以戴束腰，但不宜太緊束避免影響呼吸。
第二種情況是，體重正常的人群，跑800米不宜戴束腰，容易影響正常呼吸，而且容易產生腰腹肌肉疲勞，影響鍛煉效果。
跑800戴束腰會有影響嗎？
800米屬于中長跑，對呼吸的頻率和程度要求比較高，如果戴束腰對呼吸通暢是有影響的，所以不要戴束腰請問戴著束腰帶能做運動嗎？
最好就是不要戴。束腰帶會影響體內的血液循環的，運動力度大的話，可能還會影響運動的效果。如果是想減肥的話，建議運動加上控制飲食，盡量避免高熱量，糖分的攝入，還有碳水化合物，這些都可能會導致肥胖的，每天堅持一個小時左右的運動。千萬不要盲目相信市面上的減肥藥物，或是束腰可以減肥的，不利于身體的健康。