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高溫瑜伽不怎么出汗 健身房為什么沒有汗味?

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核心提示:健身房為什么沒有汗味?、不開空調(diào)制冷夏天我們?nèi)ス渖虉觯錃饪偸谴档锰貏e爽。可是一般健身房是不會開空調(diào)制冷的。因?yàn)槿藗內(nèi)ソ∩矸勘緛砭褪且\(yùn)動(dòng)、出汗、排濕的,冷氣太厲害的話,人流出來的汗很容易被蒸發(fā)掉,蒸

健身房為什么沒有汗味?

、不開空調(diào)制冷

夏天我們?nèi)ス渖虉觯錃饪偸谴档锰貏e爽。可是一般健身房是不會開空調(diào)制冷的。因?yàn)槿藗內(nèi)ソ∩矸勘緛砭褪且\(yùn)動(dòng)、出汗、排濕的,冷氣太厲害的話,人流出來的汗很容易被蒸發(fā)掉,蒸發(fā)是會吸收人皮膚表面的熱量的,這就像把精涂在手上,總是感覺涼颼颼的,這是因?yàn)榫凭舭l(fā)得快,所以感受比水蒸發(fā)更明顯。而人出汗時(shí),毛孔是打開的,如果皮膚溫度下降,寒氣就會通過毛孔進(jìn)入體內(nèi),讓人受寒著涼。

2、開空調(diào)制熱

夏天做高溫瑜伽時(shí),就會開空調(diào)制熱,幫助大家打開毛孔、出汗排毒,這個(gè)原理跟大夏天蒸差不多。不過一般只在瑜伽房開空調(diào)制熱,而在場地器械區(qū)是不會的,即使在冬天,不然整個(gè)健身房像個(gè)暖房一樣,又悶又熱。

高溫瑜伽也不一定是用空調(diào)制熱,也可以用暖氣片制熱,也就是瑜伽房四周墻壁上安裝了一排排矮矮的管道,里面通熱水,為了避免人碰到熱水管道燙傷,外面還會釘上一排木板隔開。

而房溫度更高,可以用發(fā)熱電纜或者發(fā)熱水管,水管的話里面通的熱水是鍋爐燒的高溫水,水管外面還要包裹一層熱輻射層,讓熱量不要跑到房外面,而是都往房里面跑。房里再放一盆木炭,水澆在木炭上面呼呼地冒煙,那些煙其實(shí)是水蒸氣,帶著熱量的水蒸氣冒出來,所以我們感覺更熱了。

3、新鮮空氣送進(jìn)來

新鮮空氣送進(jìn)來,這個(gè)我們叫“通風(fēng)”,這是健身房空調(diào)最最重要的一點(diǎn)。因?yàn)榻∩矸坷锩嫒说幕顒?dòng)量大,呼出大量的二氧化碳,又大量出汗,產(chǎn)生各種汗臭味、腳臭味,如果“通風(fēng)”做不好,人就會感覺很悶、有異味,這絕對是一種很不舒適的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

 
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