28歲還能學(xué)滑雪嗎?
當(dāng)然可以呀,滑雪是沒有年齡限制的,我們在雪場實(shí)際碰到的孩子里,最小的是3歲,且為運(yùn)動能力非常好的男孩。教練的建議是,能快速奔跑然后你讓他停,他能急剎住就可以了。只要在滑雪的過程保護(hù)好自己就好啦,才二十多歲而已,想學(xué)什么就去學(xué)吧。
中年人滑雪年齡要求?
中年人滑雪年齡沒有要求,只要身體健康。卻對與參與者的限制主要是兩個(gè)方面,一個(gè)是年齡,一個(gè)是健康程度,學(xué)場規(guī)定,四歲以下的孩子不允許化學(xué)年齡較大的老者,要是身體健康情況來判定是否適合化學(xué)班情況下,不建議由心腦血管疾病的人滑雪,如果滑雪者此前有過韌帶撕裂,骨折等情況要看恢復(fù)情況再判斷可否進(jìn)行滑雪。
中年人滑雪年齡要求?滑雪并沒有一個(gè)限定的年齡要求,小到4,5歲,大到65-70,只要在正確科學(xué)的指導(dǎo)下,都可以適當(dāng)進(jìn)行基礎(chǔ)的滑雪訓(xùn)練。
但是因?yàn)榛┦歉邚?qiáng)度運(yùn)動,所以滑雪適合有一定運(yùn)動基礎(chǔ),體質(zhì)良好的人。
多大年齡不適合滑雪?
專家告誡市民,50歲以上的人群并不適合高強(qiáng)度的滑雪運(yùn)動。 滑雪時(shí)腳部、腿部要非常用力,摔跤和滑倒也不可避免。專家告誡,從身體條件來講,人到中年以后關(guān)節(jié)韌帶都變得脆弱,骨質(zhì)也變松了,而滑雪最容易傷到的就是關(guān)節(jié)韌帶。 同時(shí),大部分中年人平日運(yùn)動量少,在滑雪時(shí)膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)都要承受巨大的壓力。如此一來,很容易瞬間拉傷韌帶,摔倒了也容易造成骨折。 提醒廣大市民在選擇類似高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動時(shí),一定要充分考慮自身?xiàng)l件。平日運(yùn)動量較大的青年人群可以嘗試滑雪,但是,時(shí)間也不要太長,最好控制在半小時(shí)以內(nèi)。而對于運(yùn)動較少,年齡在50歲以上的市民最好不要選擇滑雪。
滑雪年齡規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)?
滑雪年齡的大小并不代表運(yùn)動機(jī)能的喪失,嚴(yán)格的講,是由于滑雪運(yùn)動對體能的寬容性較大。
另外國外一些高齡滑雪者在年輕時(shí)均是滑雪高手,基礎(chǔ)雄厚,如果高齡學(xué)滑雪,建議還要慎重一些。
50歲能滑雪嗎?
50歲當(dāng)然能滑雪,滑雪對年齡沒有限定,只要身體健康會滑雪就能滑雪。
20多歲可以學(xué)滑雪嗎?當(dāng)然可以呀,滑雪是沒有年齡限制的,我們在雪場實(shí)際碰到的孩子里,最小的是3歲,且為運(yùn)動能力非常好的男孩。
教練的建議是,能快速奔跑然后你讓他停,他能急剎住就可以了。只要在滑雪的過程保護(hù)好自己就好啦,才二十多歲而已,想學(xué)什么就去學(xué)吧。